做事容易分心？如何提升專注力？9個專注技巧+注意力練習 ...

2023年9月6日 — 分心本來就是天性 ... 你之所以不能專心，是因為你沒有強烈的動機想要專心，所以特別容易被分心。 ... 既然不會上當，要讓自己對不有趣的學科產生興趣，真的不 ...

2022年3月2日 — 你常因為「分心」影響做事效率，卻找不到提升專注力的方法嗎？《專注力協定》針對「分心行為」全面解析並提供解法，希望陪讀者克服分心、找到提升專注 ...

2024年4月6日 — 無法專心，容易分心，導致讀書狀態不佳，無法有效地吸收知識。 ... 太多，導致無法集中注意力. 延伸閱讀:讀書提不 ... 4.缺乏計劃：缺乏明確的學習計劃和時間 ...

你是不是發現自己在工作或學習時常常分心？是否在面對事情時覺得難以集中精神？這種現象讓許多人開始尋求方法來提升專注力，以便更有效率地完成工作和學習， ...

2018年5月25日 — 現今產品設計那麼容易讓我們「上癮」，只是利用了我們大腦的缺陷，所以，要避免自己分心，我們首先就要了解是為什麼導致大腦被干擾。 當我們覺得孤單 ...

孩子容易分心怎麼辦?孩子容易分心與無法集中注意力的原因,通常是內在或外在的2大層面所導致!因此資優生將透過3個品格教育,協助爸爸媽媽鍛鍊孩子的專注力!

2016年2月4日 — 外界誘惑這麼多，容易分心是人之常情。透過簡單的呼吸練習來養成專注吧！ 每天花2分鐘，在位子上坐直，閉上雙眼，將注意力 ...

1. 我需要充足的睡眠，日子才能過得最有效率 2.我必須吃有營養的食物，讓身體在最佳狀態運作 3. 我必須保持積極、活躍，獲得身心所需的能量 4.我必須有足夠時間，才能好好 ...

2023年6月28日 — 因此我們很容易認為自己和對方的世界觀是相似的，這就很可能會導致各種誤解的產生。 「思緒漫遊」是一個超出我們意識控制的現象，只要我們的大腦有需求時 ...

2024年2月20日 — 大腦分成「劍型」和「盾型」，劍型人風險承受能力強、行動迅速的劍型人，往往很容易分心；盾型人因為有點過度興奮，往往非常擅長集中注意力， ...